Boletín UNAM-DGCS-589
Ciudad Universitaria
Manuel Morales Luna |
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DISMINUYE
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Es la medicina más barata y un elemento
fundamental para la salud pública, consideró el profesor de
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Involucra 400 músculos del cuerpo, permite
contraer y expandir el tórax, con lo que se ejercitan los pulmones y el
corazón, añadió
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Aminora las tres sustancias químicas del estrés, ayuda a la relajación,
reduce el dolor y combate la depresión, dijo Paulina Rivero Weber, de
Cuando una persona ríe, es menos proclive a enfermedades físicas y
psicológicas; en tanto, los pacientes bajo tratamiento de risoterapia pueden reducir, hasta
en un 60 por ciento, el tiempo de recuperación. Bajo ese concepto, esa
expresión emocional forma parte de la clave de la existencia, consideraron
especialistas de
Es la medicina más barata, y sería conveniente que psicólogos,
psiquiatras, médicos, enfermeras, trabajadores sociales y odontólogos,
"tuvieran la capacidad de transmitir ese elemento, primordial para la
salud pública”, dijo el especialista en psicología clínica de
Si reímos las tres sustancias químicas del estrés disminuyen: el
cortisol, en un 39 por ciento; la
adrenalina, hasta en un 70 por ciento, y el dopac, en
38 por ciento, dijo.
Fisiológicamente, provoca que el cerebro produzca betaendorfinas,
morfinas naturales del organismo que relajan, combaten la depresión,
tranquilizan, disminuyen el dolor y estimulan el sistema inmunológico, explicó
Morales.
A pesar de sus virtudes, en México sólo un 20 por ciento de enfermos hospitalizados
se beneficia de esa terapia. La risa es, en esencia, festiva; quien no la
cultiva de manera cotidiana y ordinaria, pierde la esencia misma de la vida: la
capacidad de disfrutarla, añadió la académica de
"Suena paradójico, pero conviene tomarla en serio; eso no
significa que deba ser estudiada, pero sí valorada y disfrutada, para llevar
una vida sana", añadió.
Beneficios +
beneficios
La risa, en términos
psicológicos, es una expresión emocional positiva que permite expresar situaciones
satisfactorias, definió Morales Luna. También es una reacción ante algo
paradójico, que se sale del entendimiento, abundó Rivero Weber.
Por su parte, la médica cirujana por
Existen diferentes tipos: la inducida con cosquillas; la causada por
una buena broma; la sádica, que se mofa del individuo en desgracia; la burlona,
que oculta envidias o sentimientos complejos; la nerviosa, y la explosiva, que
resulta de una alegría vital, enumeró Rivero.
Asimismo, Michael Miller, del Centro Médico de
Esa acción involucra a 400 músculos del cuerpo y provoca espasmos que
permiten contraer y expandir el tórax, con lo cual se ejercitan los pulmones y
el corazón. Es un ejercicio aeróbico que, de igual modo, ayuda a reducir el
colesterol, dijo Manuel Morales.
También ayuda a ampliar las fronteras del pensamiento habitual, añadió
León González. Si se tiene algún problema, el sentido del humor logra que se visualice
de mejor manera, acotó.
Niños, adultos, hombres, mujeres…
Los animales comunican su alegría de diferentes maneras, pero la risa
es exclusiva de los seres humanos, indicó Paulina Rivero.
Estudios han determinado que el modo de reír actual se separó de la
expresión de los ancestros hace seis millones de años, lo que se demuestra con
la forma de la laringe, diferente a la de los chimpancés.
Los bebés empiezan externar esa gesticulación al tercer o cuarto mes de
vida, y a los tres años lo hacen alrededor de 400 veces al día; pero al llegar
a la adultez se realiza sólo 15 ó 30 veces. La diferencia no sólo radica en la
edad, sino en el género. Por lo general, las mujeres se carcajean y viven más
tiempo.
Por ejemplo, mencionó María
También hay variedades culturales y geográficas. “Los latinos tienden más
a expresar emociones que los anglosajones. Pero esas diferencias también se
observan dentro de un mismo territorio; en México, la gente del sur es más
expresiva que la del norte".
Ello se debe, consideró Morales, a que los latinos tienen más cercanía,
contacto corporal y facilidad o permisividad de expresión, mientras que los otros
sufren restricciones. “Un londinense es más flemático que un italiano, o un
estadounidense que un puertorriqueño”.
Los mexicanos, en tanto, son propensos a la risa, a la burla, al
lenguaje en doble sentido. “Los extranjeros nos consideran como una raza que
hace fiesta de todo”, aseguró.
La comedia, bromas y, en general, el sentido del humor es siempre local
e histórico, pues la risa existe en un cierto espacio y tiempo. “Los chistes son
comprensibles sólo por quienes comparten una realidad o universo de
significados”, añadió Rivero en su artículo Homo
ridens, publicado en
En el comienzo, la
risa
La risa tiene un contexto histórico y cultural. En los 25 siglos de
historia de la filosofía, relató Rivero, casi siempre ha sido vista con
desprecio. Platón la consideraba un vicio, y a la carcajada "algo
inconveniente, obsceno y perturbador".
Para Aristóteles era una "mueca de fealdad que deforma el rostro y
desarticulaba
Baruch Spinoza, en el siglo XVII, fue el primero en referirla de manera
positiva: "el único camino posible hacia el perfeccionamiento, tanto del
cuerpo como del espíritu, es el de la alegría". Para él, nada bueno puede
surgir de
Los antecedentes formales de su estudio se remontan al siglo XIX,
cuando Herbert Spencer escribió The Physiology of Laughter
(1860), donde se refirió a ella como una liberación de energía nerviosa que se canaliza
a los sistemas cardio-respiratorio y muscular.
En la década de los 60, Norman Cousins redactó
Anatomy of an illness, donde refiere
cómo se recuperó de una grave enfermedad con la guía de un médico, una actitud
alegre y optimista, esperanza, fe y sonrisa.
Pero esa expresión emocional debe tener límites, pues no es aceptable
en una situación paradójica que ocasiona dolor a otros. "Es cuestión de
sentido común saber hasta dónde es válida y cuándo es reprobable", dijo
Rivero.
En medicina, una risa extrema podría ser perjudicial; en demasía puede
provocar la muerte debido a los espasmos o interrupciones de la respiración que
produce, concluyó Manuel Morales.
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Cuando una
persona ríe, es menos proclive a enfermedades físicas y psicológicas; pueden
reducir, hasta en un 60 por ciento, el tiempo de recuperación en pacientes,
informaron especialistas de
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La académica de
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Los mexicanos son
más propensos a la risa, a la burla, al lenguaje en doble sentido; los
extranjeros nos consideran una raza “que hace fiesta de todo”, dijo